트레이닝 후기/자체 트레이닝 썸네일형 리스트형 나윤도 - Restart 오랜만에 달리기 시작. 그동안 가을과 겨울에 무릎쪽에 통증이 조금씩 있어 운동을 푹 쉬었다. 쉬다보니 나태해지기 마련이었고, 어느새 배 둘레가 점점...... 어허...... 오늘 정말 오랜만에 뛰어 보았다. 오랜만에 뛰는지라 정말 천천히 뛰었다. 오른쪽 발목과 무릎에 무리가 가지 않게. ㅎ 컨디션 좋고. 잘 유지되고! 약 7km 정도 뛰었다. 코스는 한양대 - 서울숲 정말 최고로 뛰기 좋은 날씨다. 약간 쌀쌀하지만, 조금만 뛰면 쉽게 몸이 웜업되는 느낌. 캐나다 가서 마음껏 대회 참가하고 신나게 달릴 수 있도록 확실히 몸 컨디션 만들어두고 가야겠다! 한양대 runners' HY 화이팅! :) 더보기 이전 1 2 다음
